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孕妇吃葡萄好吗
补充说明:孕妇吃葡萄好吗
a******W 2015-05-15 17:31
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孕妇吃葡萄好。
葡萄含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钙等多种营养素,有助于增强免疫力、预防贫血,并促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动。
如果孕妇对葡萄过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状;此外,患有妊娠期糖尿病或孕期有高血压史者,应谨慎食用葡萄,以免影响血糖水平控制。
建议孕妇平时饮食要多样化,可适量多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,以满足自身及胎儿对多种营养物质的需求。
2024-02-02 03:42
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孕妇吃葡萄好。
葡萄含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钙等多种营养素,有助于增强免疫力、预防贫血,并促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动。
如果孕妇对葡萄过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状;此外,患有妊娠期糖尿病或孕期有高血压史者,应谨慎食用葡萄,以免影响血糖水平控制。
建议孕妇平时饮食要多样化,可适量多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,以满足自身及胎儿对多种营养物质的需求。
2015-05-15 17:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。