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孕妇能不能吃石榴
补充说明:孕妇能不能吃石榴
a******W 2015-05-13 20:32
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孕妇可以适量食用石榴。
石榴是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够为身体提供必要的营养成分。此外,石榴还具有一定的抗氧化作用,有助于降低自由基损伤的风险。
需要注意的是,由于石榴中含有较高的糖分,因此糖尿病患者或妊娠期糖尿病患者应慎食。
对于孕期饮食,建议遵循多样化且均衡的原则,确保摄入足够的营养物质以支持母婴健康。同时,也要注意避免过量摄入高糖食物,以免影响血糖控制。
2024-03-04 13:35
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医生回答(1)
孕妇可以适量食用石榴。
石榴是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够为身体提供必要的营养成分。此外,石榴还具有一定的抗氧化作用,有助于降低自由基损伤的风险。
需要注意的是,由于石榴中含有较高的糖分,因此糖尿病患者或妊娠期糖尿病患者应慎食。
对于孕期饮食,建议遵循多样化且均衡的原则,确保摄入足够的营养物质以支持母婴健康。同时,也要注意避免过量摄入高糖食物,以免影响血糖控制。
2015-05-13 20:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。