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吃维生素A维生素B维生素C可以提高免疫
补充说明:吃维生素A维生素B维生素C可以提高免疫
a******A 2015-05-12 20:48
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精选回答(1)
您好,吃维生素有增加抵抗力的作用的,但不能多吃的,也不能过量的,不然对身体有影响的。
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。