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微量元素缺少注意什么
补充说明：微量元素缺少注意什么
a******W 2015-05-05 08:53
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医生回答(2)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
微量元素缺少的注意事项一般有饮食调理、药物治疗、生活调理、运动调理、心理调理等。
1、饮食调理
微量元素是维持人体生命活动必需的营养物质，如果患者体内缺乏微量元素，可能会出现皮肤干燥、头发干枯、视力下降、免疫力下降等症状。建议患者在日常生活中适当进食富含微量元素的食物，如海带、紫菜、动物肝脏等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，促进疾病康复。
2、药物治疗
如果患者出现缺锌的情况，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。如果患者出现缺乏铁的情况，则可以遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
3、生活调理
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善微量元素缺少的情况。
4、运动调理
患者平时还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，从而增强抵抗力，也有助于改善微量元素缺少的情况。
5、心理调理
如果患者出现了心理问题，如焦虑、抑郁等，也可能会导致机体微量元素缺乏。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致病情加重，必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
微量元素是维持人体生命活动必需的营养物质，如果患者出现微量元素缺少的情况，可能会出现免疫力下降、皮肤干燥、视力下降、发育迟缓等症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2015-05-05 08:53
举报康同全 主治医师 三甲
提问
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。 铜在人体内含量约100～150mg，血清铜正常值100～120μg/dl，是人体中含量位居第二的必需微量元素。含铜的酶有酪氨酸酶、单胺氧化酶、超氧化酶、超氧化物歧化酶、血铜蓝蛋白等。铜对血红蛋白的形成起活化作用，促进铁的吸收和利用，在传递电子、弹性蛋白的合成、结缔组织的代谢、嘌呤代谢、磷脂及神经组织形成方面有重要意义。 铜缺乏可引起如下疾病： 1、贫血 一般最常见的临床表现为头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、心悸。严重贫血时，即使在休息时也出现气短和心悸，在心尖和心底部可听到柔和的收缩期杂音。 2、骨骼改变 临床表现为骨质疏松，易发生骨折。 3、铜与冠心病 4、铜与白癜风病 5、女性不孕症 人体缺铜可适量增加摄入含铜较高的食物，如鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。 铜离子可以消毒杀菌、卫生防疫。例如：可以杀灭易于在水中滋生的大肠杆菌和痢疾等病菌，清除水中传播血吸虫病的蛞蝓和螺等软体动物，以及传播疟疾的蚊子幼虫等疾病携带体。它还可以应用在游泳池内，防止绿藻污染和通过地板传染足癣等。
2015-05-05 08:53
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