首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 湿疹> 单纯性肥胖症注意什么

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

单纯性肥胖症患者的注意事项主要包括饮食调理、适当运动、调整作息、保持心态平和、药物治疗等,以免加重病情。

1、饮食调理

单纯性肥胖症可能是饮食不当导致的,患者在平时要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素,而且也可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入。

2、适当运动

单纯性肥胖症患者还要适当进行运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳等,能够促进体内脂肪燃烧,从而达到减肥的目的,可以改善肥胖症的情况。

3、调整作息

单纯性肥胖症患者还要注意调整作息习惯,尽量早睡早起,避免熬夜,以免导致内分泌紊乱,从而加重肥胖症的情况。

4、保持心态平和

单纯性肥胖症患者在日常生活中要保持心态平和,避免情绪过度紧张、焦虑等,以免导致交感神经兴奋,从而加重肥胖症的情况。

5、药物治疗

如果患者单纯性肥胖症比较严重,通过上述方式无法得到有效改善,还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗,能够起到减肥的作用。

如果患者肥胖的情况比较严重,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。

2015-05-04 19:25

举报

医生回答(1)

李华 主治医师 三甲

提问

合理营养的关键在于“适度”,主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素,种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下:
  (1)食物多样、谷物为主
   平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类:谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。
  (2)多吃蔬菜、水果和薯类
  含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。
  (3)常吃豆类及其制品
  含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高。
  (4)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油

2015-05-04 19:24

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肥胖 (脂肪过多症,脂肪过多)

肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。

  • 症状起因:病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

  • 可能疾病: 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多

靳培英 主任医师

提问

南京华肤皮肤病医院

刘训荃 主任医师

提问

南京华肤皮肤病医院

储文玲 主治医师

提问

南京华肤皮肤病医院

陈永芳 主治医师

提问

南京华肤皮肤病医院

刑广梅 主任医师

提问

南京华肤皮肤病医院

张明军 主治医师

提问

南京华肤皮肤病医院