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关于做梦

发病时间:最近一个月

关于做梦

补充说明:关于做梦

a******S 2015-05-01 17:16

做梦

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精选回答(1)

付攀 大悟县人民医院

擅长:精神分裂症,抑郁症,失眠症,焦虑症,心理障碍等等

提问

您好,这个情况可能是因为您的梦是在浅睡眠中做的,所以记得。调整好心态,如果有学习压力,要学会自我缓解压力,多和身边同学们沟通交流,多到户外活动。

2015-05-01 18:17

3条追问

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追问: 请问是因为学习压力太大所以睡眠质量不太好的原因吗?

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回复: 恩,有关系的。学会减压的同时,晚上睡前可以喝点温热的牛奶,调节下睡眠质量。

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追问: 请问有没有可能是因为学习压力太大造成的呢??

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回复: 恩,这个是有一定的关系,建议学会自己减压,放松。

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追问: 谢谢医生帮助, (后面这些话纯属凑字数,不用理凑字小尾巴)

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回复: 不客气,希望对您有帮助,如果自我调节不过来,建议及时就医看看。

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