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维生素e生理作用
补充说明:维生素e生理作用
a******W 2015-03-09 05:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
维生素E具有抗氧化、延缓衰老、维持生殖功能、抗炎、皮肤健康等生理作用。由于维生素E在体内的代谢过程复杂,建议在使用任生素补充剂前咨询医生。
1.抗氧化
维生素E具有良好的抗氧化性,能够清除体内的自由基,从而减少细胞损伤。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、种子类食物等来达到抗氧化的目的。
2.延缓衰老
维生素E可以抑制体内脂质过氧化反应,减慢细胞膜脂褐素的形成,起到延缓衰老的作用。可通过口服维生素E软胶囊的方式补充维生素E以达到延缓衰老的效果。
3.维持生殖功能
维生素E对男性和女性的生殖系统都有重要作用,能促进精子和卵子的发育及成熟,提高生育能力。对于有生育需求的人群,可以通过调整饮食结构或服用维生素E制剂来改善生殖功能。
4.抗炎
维生素E作为一种天然的抗氧化剂,能够稳定细胞膜,减轻炎症反应。对于存在慢性炎症者,可以在医生指导下通过服用维生素E胶丸进行治疗。
5.皮肤健康
维生素E有助于保持皮肤水分,促进伤口愈合,使皮肤更加光滑有弹性。外用维生素E乳膏或口服维生素E软胶囊可用于治疗皮肤干燥等问题。
维生素E广泛存在于各类食品中,日常适量摄入有益于身体健康。但不宜长期过量摄入,以免引起恶心呕吐、眩晕、头痛等不良反应。
2024-01-17 09:00
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医生回答(3)
Vitamin E 维持心肌与骨骼肌的健康,可能能延缓老年化的进程;防止空气污染有一定的效果。
食物来源:植物油、麦芽、全麦、杏仁、花生、葵花子。
2017-01-19 10:37
举报4.改善脂质代谢,缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高,形成动脉粥样硬化。
5.促进垂体的分泌,促进精子的生成和活动,增加卵巢功能,卵泡增加,黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产。
2015-03-09 05:34
举报1.稳定细胞膜和细胞内脂类部分,减低红细胞脆性,防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血。
2.大剂量可促进毛细血管及小血管的增生,改善周围循环。
3.对氧敏感,易被氧化,故可保护其他易被氧化的物质,如不饱和脂肪酸,维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成,保护机体细胞免受自由基的毒害,充分发挥被保护物质的特定生理功能
2015-03-09 05:34
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