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微量元素如何补充
补充说明：微量元素如何补充
a******W 2015-03-05 12:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
微量元素的补充可以通过饮食调整、补充剂、静脉注射、中药调理等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过均衡饮食，增加富含微量元素的食物摄入量，如海鲜、坚果、全谷物等。食物中含有天然的微量元素，优化饮食结构有助于提高体内微量元素水平。
2.补充剂
选择合适的补品，按推荐剂量服用，通常为每日一次或分次口服。补品经过专门设计，可提供特定的微量元素，满足身体需要并纠正微量营养素缺乏。
3.静脉注射
在医院条件下由专业医护人员执行，将微量元素溶液快速注入体内。此方法迅速有效，特别适用于严重或紧急情况下的微量元素不足。
4.中药调理
在中医师指导下，选取具有补益作用的中药材，制成汤剂或丸散服食。传统中医药认为某些药材能平衡体内的阴阳气血，长期服用有益于改善微元素失衡状态。
微量元素缺乏可能导致多种健康问题，因此建议定期监测血液中的微量元素含量，特别是对于有相关风险因素的人群。此外，使用任何补充剂前应咨询医生，以排除潜在的相互作用和禁忌症。
2024-02-24 18:43
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
补充微量元素最好的方法还是饮食，正如上面所说饮食结构合理的人微量元素是不缺乏的，因此首先要调整自己偏颇的饮食习惯，不能什么爱吃就多吃点，什么不喜欢吃就不吃。
只有当对不喜欢的食物实在难以下咽的情况下，或者是出于一些特殊的情况下，如某些代谢疾病状态下不能很好的吸收时，可以适当补充微量元素的制剂。原则仍是在专业营养师的指导下进行补充。 1、铁
铁是人体必须的微量元素，参与构成血红蛋白和肌红蛋白，如果铁少了，就会贫血，临床上称为缺铁性贫血。一般情况下，铁不会少，但如果摄入不足或有慢性失血，就可能会缺铁，这就要在饮食中格外的注意补铁了。
2015-03-05 12:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
