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推迟衰老
补充说明：推迟衰老
a******W 2015-03-04 15:03
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
推迟衰老可以通过生活方式干预、抗衰老药物、干细胞疗法、基因疗法和营养支持治疗等方法来实现。如果希望长期保持年轻状态，建议定期体检并咨询专业医生的意见。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、规律运动、充足睡眠及戒烟限酒，通过建立良好的生活习惯来延缓衰老。健康的生活方式有助于维持机体新陈代谢状态，提高免疫力，减少慢性病风险，从而减缓衰老过程。
2.抗衰老药物
抗衰老药物如NMN、NMN衍生物等可通过调节细胞代谢、修复DNA损伤等方式发挥作用。这些药物能够改善细胞功能、促进组织修复，进而发挥抗衰老作用。
3.干细胞疗法
干细胞疗法涉及从患者体内采集干细胞并将其培养后再注入回患者体内的技术。此方法旨在利用干细胞分化为各种类型的细胞以替代受损或老化的细胞，从而实现延长寿命的目的。
4.基因疗法
基因疗法是将健康的基因导入到患者体内以取代异常或缺陷基因的方法。该策略旨在纠正导致过早衰老或其他相关疾病的遗传缺陷，因此具有一定的延缓衰老效果。
5.营养支持治疗
营养支持治疗是指提供全面均衡的营养素组合给需要者，包括蛋白质、维生素、矿物质等。充足的营养可以帮助身体合成必要的分子结构，维持正常生理活动，间接起到预防或延缓衰老的作用。
需要注意的是，虽然上述措施可能对延缓衰老有益，但具体效果因人而异。选择适合自己的方案前应咨询专业医生或保健师的意见，以确保安全有效。
2024-01-11 18:45
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
这个就是看起来嫩一些的意思你的理解是对的，不过早的出出皱纹。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。因此可以适度的补充所需的维生素
多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
2015-03-04 15:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
