首页> 脱发> 脱发> 微量元素缺少脱发

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

微量元素缺少引起的脱发可以考虑通过补充微量元素|营养均衡饮食|适当日晒等方法进行治疗。若脱发情况没有改善或者伴有其他症状,应尽快就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.补充微量元素
通过口服补充剂或调整饮食结构增加锌、铜、铁等微量元素摄入量,如服用葡萄糖酸锌片、硫酸亚铁片。上述微量元素参与头发生长周期,缺乏可能导致脱发,补充可改善相关状况。
2.营养均衡饮食
制定并遵循健康饮食计划,包括适量摄取富含维生素B族及矿物质的食物,如瘦肉、全谷类食品。维生素B族对细胞新陈代谢至关重要,缺乏会导致毛发脆弱易断;均衡饮食有助于维持正常代谢功能,减少脱发风险。
3.适当日晒
选择合适时间段,在非强烈阳光下接受适度的日光浴。人体合成维生素D依赖于紫外线照射,适当日照能够促进钙质吸收利用,支持头发健康生长。
针对微量元素缺乏导致的脱发问题,在日常生活中还应保持充足睡眠,避免精神紧张和压力过大,以免加重脱发的症状。

2024-01-05 07:42

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医生回答(1)

裴韵寒 主治医师 三甲

提问

这个原因很多,主要是缺乏B族维生素及维生素C和钙,可以去医院做微量元素检查。可能是生理性脱发,也不排除其他原因引起,比如脂溢性,精神因素等。建议去医院皮肤科检查清楚。然后对症治疗。

2015-03-04 12:37

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