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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

网络精神障碍可以通过心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、人际心理治疗以及松弛训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业培训的心理医生提供,在安静私密的环境中通过面对面交流的方式展开。此方法有助于患者表达内心感受、减轻压力并改善情绪状态,从而缓解因过度使用互联网引起的精神压力。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗旨在为患者营造安全舒适的环境,鼓励其倾诉内心的困扰,并给予理解和接纳。这种非评判性的倾听方式可以帮助患者释放情感压力,增强自我价值感,进而促进心理健康。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要一定的时间长度,一般在专业人士指导下完成一系列程序。它侧重于改变个体对特定事件或情境的看法以及应对方式;这种方法适合处理由于长时间上网导致的认知偏差等问题。
4.人际心理治疗
人际心理治疗通常持续6-12周,每周一次,每次50-90分钟。此疗法着重于帮助患者解决人际关系方面的问题,如社交焦虑、孤独感等,这些都可能是过度依赖网络所引起的后果。
5.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松法等技巧学习及实践环节。研究表明,松弛反应能够降低交感神经活动水平,减少心率变异度,从而产生镇静效果;对于因频繁上网而出现的紧张不安感具有积极作用。
建议定期进行户外运动,如散步、慢跑等,以促进血液循环和新陈代谢,也有助于缓解网络成瘾带来的不良影响。

2024-01-05 22:49

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医生回答(1)

郑越 主治医师 三甲

提问

多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

2015-03-02 16:29

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疾病百科

疾病百科

精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

适用药品

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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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