发病时间：不清楚
外伤后应激障碍
补充说明：外伤后应激障碍
a******W 2015-03-01 19:51
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
外伤后应激障碍可通过认知行为疗法、眼动脱敏疗法、暴露疗法、松弛训练、冥想练习等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到错误想法导致情绪反应的原因，从而减轻因外伤引起的焦虑、恐惧等症状。
2.眼动脱敏疗法
眼动脱敏疗法通过让患者跟随快速移动的眼球运动来重新处理创伤性记忆，通常需多次治疗才能见效。该技术旨在减少对创伤事件的记忆强度，改善相关心理困扰。适用于缓解外伤后应激障碍中的回避行为和情感麻木等问题。
3.暴露疗法
暴露疗法是将患者置于逐渐升级的真实或想象的触发情境中，以减少对其所害怕事物的回避行为，疗程可能持续几周到几个月不等。此法有助于个体逐步面对并适应那些曾令其感到极度不安的情境，从而克服对外伤后应激障碍核心症状如闪回的回避。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧指导，可每日练习以增强身体应对压力的能力。此方法有助于降低身体紧张度，配合认知重构可有效管理外伤后应激障碍中的生理反应如心悸。
5.冥想练习
冥想可通过正念觉察呼吸或其他感官体验来进行，建议每天定时进行以培养专注力及调节情绪状态。研究显示，长期坚持冥想能促进大脑特定区域的神经可塑性变化，有助于提高注意力集中程度以及改善睡眠质量，进而辅助缓解外伤后应激障碍中的易怒、失眠等症状。
除了上述治疗方法外，还可以尝试心理咨询或支持小组活动，以促进人际交往和情感表达。此外，保持规律的生活作息，保证足够的睡眠时间，也有助于改善外伤后应激障碍的症状。
2024-02-17 22:43
举报相关问题
医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
反复重现创伤性体验患者以各种形式重新体验创伤性事件，有驱之不去的闯入性回忆，梦中反复再现创伤情景，痛苦梦境，反复出现创伤性梦境或噩梦，反复重现创伤性体验，持续性回避，在创伤事件后患者对创伤相关的刺激存在持续的回避，持续性焦虑和警觉水平增高表现为自发性高度警觉状态，如难以入睡、也不安枕，易受惊吓，做事无从专心等等，并常有自主神经症状，如心慌、气短等。
2015-03-01 19:51
举报向医生提问
创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
深呼吸训练器
暂无数据
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
