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晚上睡觉全身酸痛
补充说明：晚上睡觉全身酸痛
a******W 2015-03-01 11:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上睡觉全身酸痛可以考虑运动疗法、中药泡脚、按摩疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过规律性的身体活动来增强肌肉力量和耐力，改善血液循环及代谢水平，从而缓解夜间睡眠时出现的肌肉酸痛现象。因为适当的运动能够促进乳酸代谢，减少其在体内堆积引起的不适感；同时也能提高神经系统的兴奋性，有助于改善睡眠质量。
2.中药泡脚
患者可以在医生指导下使用艾叶、红花等中药材熬制后进行泡脚，通常需要坚持一段时间才能看到效果。上述药物具有活血化瘀的功效，对于因气血不畅导致的晚上睡觉时全身酸痛症状有一定的缓解作用。
3.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于人体经络穴位，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。此方法能放松身心，减轻压力，进而改善睡眠质量。此外还可调节内分泌系统功能紊乱状态，达到辅助治疗目的。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内，运用捻转与提插等针法刺激人体腧穴，通过激发经气，调整人体脏腑功能的一种常用的中医外治方法。针灸治疗可疏通经络，调和阴阳气血，使机体恢复正常生理功能，从而达到止痛的效果。
针对晚上睡觉时出现的全身酸痛症状，在排除过度劳累引起的情况下，建议及时就医并完善相关检查，如肌酶谱检测、电解质分析等，以便进一步确定诊断并接受适当治疗。
2024-01-04 17:03
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
1、请中医大夫看看，选用中药如补肝汤、独活寄生汤、身痛逐瘀汤等加减调治。2、可考虑检查一下风湿系列来明确诊断把治疗。3、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
2015-03-01 11:02
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
柳酚咖敏片
用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
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