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水果维生素k
补充说明:水果维生素k
a******W 2015-02-28 13:43
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精选回答(1)
水果如猕猴桃、牛油果、葡萄柚、菠菜、西兰花等都含有一定量的维生素K。然而,维生素K并不能被水果本身所“治疗”,其功能主要是参与血液凝固和骨骼健康。如果需要补充维生素K,建议咨询营养师或医生以获取适当的膳食建议。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素K,该物质能够促进凝血因子的合成,对于预防出血性疾病具有一定的作用。此外还可以增强血管壁的稳定性,降低心血管疾病的发生风险。但不建议过量摄入,以免引起消化不良或过敏反应。
2.牛油果
牛油果中也含有一定量的维生素K,可以起到辅助凝血的作用。除此之外还可以增强骨骼健康,减少骨质疏松症的风险。但是肥胖、高血脂人群不宜过多食用。
3.葡萄柚
葡萄柚也是维生素K的良好来源,有助于血液凝固并支持正常的骨骼功能。适当食用葡萄柚可帮助维持健康的血液循环系统和强健的骨骼结构。然而,葡萄柚可能与其他药物相互作用,因此服用处方药的人应在食用前咨询医生。
4.菠菜
菠菜是天然的维生素K宝库,每100克菠菜约含286微克维生素K。其通过提高肝脏合成凝血因子的能力来发挥作用。长期适量摄入菠菜有利于维护正常凝血功能。注意不要过量食用以避免潜在的副作用。
5.西兰花
西兰花富含维生素K,能激活人体内负责生产多种蛋白质的酶,这些蛋白质对细胞生长至关重要。西兰花中的异硫氰酸酯还有助于抑制癌细胞增长。但胃溃疡患者应谨慎食用,因为其中的某些成分可能会刺激胃黏膜。
维生素K主要存在于绿叶蔬菜中,如羽衣甘蓝和芥菜等。为了确保充足的维生素K摄入,建议保持均衡饮食,定期摄取各类营养丰富的食物。
2024-03-19 14:22
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医生回答(1)
你好,维生素k主要参与人体里的凝血功能,而你本身有静脉血栓,所以不建议你吃含维生素k的食物。含这种维生素的食物主要有绿叶蔬菜、绿茶、动物肝脏中。绿叶蔬菜:如卷心菜、菠菜、番茄和其它绿叶蔬菜。而酸奶酪、紫花苜蓿、红花油、蛋黄、大豆油、海藻类、鱼肝油等也比较丰富。
2015-02-28 13:44
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多发人群:所有人群
典型症状: 静脉血栓 静脉曲张 迁徙性浅静脉血栓形成 微血栓形成 局部静脉压痛
临床检查: 静脉血栓 静脉曲张 迁徙性浅静脉血栓形成 微血栓形成 局部静脉压痛
治疗费用:市三甲医院约10000--20000
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