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痰湿体质养生
补充说明：痰湿体质养生
a******W 2015-02-27 23:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
痰湿体质多是脾虚所导致。建议选择健脾益气化痰的中药治疗，可以选择生黄芪、茯苓、白术等。饮食上应多吃健脾的食物，如山药、薏米等，具有很好的健脾利湿的作用。注意饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，禁烟酒。
2015-02-27 23:35
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
痰湿体质养生可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、拔罐等方法进行。
1、饮食调理
痰湿体质的患者平时要注意饮食清淡，可以适当吃红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等食物，可以起到健脾祛湿的作用，有助于改善痰湿体质。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免熬夜，以免损害身体健康。
3、适当运动
痰湿体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内血液循环，从而增强体质，改善痰湿体质。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善病情，可以在医生的指导下服用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
5、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用，可以改善痰湿体质。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-02-27 23:35
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
