发病时间：不清楚
睡醒腹肌
补充说明：睡醒腹肌
a******W 2015-02-27 22:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡醒腹肌通常是由于睡眠时肌肉处于放松状态导致的正常现象。
腹部肌肉在睡眠过程中会得到充分休息和恢复，醒来时可能会感觉腹肌比平时更紧实。这属于正常的生理反应，一般无需过多担忧。但如果腹肌疼痛持续存在或加剧，可能需要考虑是否存在肌肉劳损或其他潜在疾病，应寻求专业医疗帮助进行进一步诊断。
如果患者在睡前进行了度的核心训练，且未得到足够的休息，此时腹肌过于疲劳，在经过一夜的休息后，腹肌的状态并未完全恢复，所以会出现睡醒腹肌的现象。
对于腹肌锻炼者而言，注意保持充足的睡眠时间以促进肌肉恢复，并观察自身症状变化，若出现异常应及时处理。
2023-12-25 15:24
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
想3个月练出的腹肌就只能增肌了。大强度，少点时间。这种锻炼腹肌的方法是：去优酷网搜索【八分钟给你六块腹肌】的视频，照做，分一二级，先做一月仰卧起坐锻炼，不然你也完不成，锻炼第二月在做第一级，第三月做第二级。要每天都做，有吃苦的精神。他们讲的做仰卧起坐你先做一个月，看看有没有效果，你再做那视频。你就知道谁说的对了
2015-02-27 22:30
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
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