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失眠整晚都睡不着是什么原因
补充说明:失眠整晚都睡不着是什么原因
2015-02-27 16:28
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失眠整晚都睡不着可能是心理原因、环境因素、精神疾病等原因引起的。
1、心理原因
生活中发生重大事件,导致心理受到刺激,产生焦虑、紧张等情绪,会影响睡眠质量,晚上经常会醒来,睡不着觉。患者平时应保持良好的心态,睡前喝杯温牛奶,有助于睡眠。
2、环境因素
睡觉时环境比较嘈杂,或者室内光线较强,也会导致无法入睡。睡前应保持室内安静,睡前也要关灯,避免出现噪音。
3、精神疾病
患有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病的患者,会出现睡眠障碍,表现为整夜无法入睡,或者入睡后半夜易醒,睡眠质量差。患者应及时前往医院就诊,在医生指导下服用氯氮平片、奥氮平片、利培酮片等药物治疗。
除上述原因外,还可能是神经衰弱、脑血管疾病、慢性肾病等原因引起的。患者日常应保持良好的生活习惯,睡前喝杯温牛奶,营造安静舒适的睡眠环境,睡前也不要长时间玩手机或者看电视,避免造成精神兴奋影响睡眠。
2023-07-22 07:39
举报根据你的咨询,一是少考虑问题,二是不吃辛辣刺激食物,三是服用三九胃泰,柏子养心丸,安神补心片治疗。
2015-02-27 17:45
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