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暑假综合症
补充说明：暑假综合症
a******W 2015-02-27 16:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
暑假综合症是指长时间的假期导致学生在开学时出现情绪低落、注意力不集中等问题，通常需要逐步调整心态和生活习惯。
暑假综合症主要是由于长时间脱离学校环境和规律作息，导致生物钟紊乱以及心理适应能力下降所引起的。表现为开学前焦虑、失眠、食欲减退等，还可能出现学习效率降低、记忆力衰退等症状。
针对该情况可以进行心理咨询评估、睡眠质量监测等。例如可以通过问卷调查法进行心理咨询评估，也可以通过便携式睡眠监测仪来监测睡眠质量。一般可通过行为疗法、认知疗法等非药物治疗方法缓解不适症状。如可采用渐进性肌肉松弛法放松身心，或者通过正念冥想训练提高自我意识。
建议采取积极的心理调适策略，如制定合理的学习计划并保持规律的生活习惯，以减轻开学压力。
2024-02-17 01:41
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
,其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视.所谓好汉也架不住三泡稀.严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童. 消化不良,食物中毒,情绪紧张,豆类食品,胰脏疾病,癌症,通便剂,制酸剂,咖啡因,寄生虫,结肠炎,病毒,病菌或其他微生物,喝了不干净的水,吃了变质的食物,食物或化学物质过敏等,均可能引起腹泻. 腹泻病人必须喝大量的水分,例如生理盐水,角豆树茶,胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素).如果情况未见好转,或粪便中带血,则要看医生.可以作一次过敏测试,以了解你是否对某种食物过敏. 家庭治疗措施 多喝水 腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分.含有氯化钠,氯化钾和葡萄糖,枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖,矿物质,并且调节钾,钠电解质,水分酸碱平衡;而胡萝卜汁,苹果汁,西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品.它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方
2015-02-27 16:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
