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如何快速增高
补充说明:如何快速增高
a******W 2015-02-27 08:13
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精选回答(1)
快速增高的方法包括生长激素注射、营养支持治疗、运动疗法、充足的睡眠、平衡饮食等。如果身高增长情况没有改善或者出现其他身体不适,应尽快就医以确定原因并获得适当的治疗。
1.生长激素注射
通过专业医生评估后,在特定时间点给予个体固定剂量的重组人生长激素皮下注射。此方法可促进蛋白质合成及骨骼增长,从而改善身高矮小的问题。但需注意可能出现血糖波动和其他潜在风险。
2.营养支持治疗
提供富含蛋白质、维生素D和钙的食物,并可能需要补充相应的营养素。这些成分有助于骨骼健康和生长发育。针对儿童或青少年患者时效果更为显著。
3.运动疗法
制定并遵循规律性的锻炼计划,包括跳绳、篮球等跳跃性运动。科学研究表明,适量且适当的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素,进而促进身高的增长。
4.充足的睡眠
确保每天有足够的休息时间,成年人应保证7-9小时,儿童则为8-10小时。睡眠状态下会释放生长因子,对身高的增长有促进作用。足够的休息有利于身体恢复和生长发育。
5.平衡饮食
摄入富含蛋白质、维生素D和矿物质的食物,如鱼虾类、蛋奶制品以及绿叶蔬菜。这些营养素对于骨骼健康至关重要,能辅助身高增长。避免偏食和暴饮暴食,保持均衡饮食习惯。
建议定期监测身高变化,以便及时发现生长迟缓或其他潜在问题。必要时,可咨询专业医师或营养师的意见,以获得更全面的支持和指导。
2023-12-27 03:05
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医生回答(1)
如果说要长高的话,那么你是需要看你的年纪的,因为人的骨骺线是人长高的基础的,这个地方是可以分泌成骨细胞的,但是当你到十九岁左右,那么这个地方就闭合了,所以即使再加强营养,再补充生长激素,那么也只是增粗骨骼的,但是没有办法变长的
因此建议的话就是说你如果还不够十九岁,现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高
2015-02-27 08:13
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群:青春期前儿童
典型症状: 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查: 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用:市三甲医院约(1000—— 2000元)
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗:适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐,也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛;可与止痛药合用,作为辅助用药