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提臀效果
补充说明：提臀效果
a******W 2015-02-26 23:06
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀可以通过运动来实现，如深蹲、臀桥等，以达到塑造身材比例、提升腰线、增加下半身线条美感、改善姿势、增强核心稳定性的效果。建议在专业人士指导下进行，并注意避免受伤。
1.塑造身材比例
通过一系列的动作和体位练习，可以拉伸和强化臀部肌肉群，从而达到塑形的目的。建议选择合适的瑜伽垫进行锻炼，在专业教练指导下进行动作练习，以确保安全有效。
2.提升腰线
提臀运动能够使腰部曲线更加明显，从而达到提升腰线的效果。可以通过针对性的训练来加强腰部肌肉力量，如仰卧起坐、腹部收缩等。在做这些运动时应注意控制好力度和次数，以免造成损伤。
3.增加下半身线条美感
提臀有助于脂肪燃烧，减少臀部赘肉，使腿部线条更加修长优美。可以选择跳绳、爬山等有氧运动进行锻炼。注意保持正确的姿势并逐渐增加运动强度和时间。
4.改善姿势
经常做提臀运动可以使骨盆位置得到调整，进而改善不良姿势。每天坚持做深蹲、臀桥等运动可以帮助矫正坐姿或站姿。同时还要注意坐姿要挺胸抬头，避免长时间低头玩手机。
5.增强核心稳定性
提臀运动可以增强臀部及周围肌肉的力量和稳定性，提高身体的核心控制能力。可尝试借助弹力带进行稳定球腿后踢练习，每次持续30秒至1分钟。在进行此类锻炼时需注意控制动作幅度以防受伤。
针对提臀效果，建议采取科学饮食管理，减少高热量食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，以支持肌肉生长和恢复。同时，应定期监测进展并适当调整计划，以确保获得预期效果。
2024-03-14 11:44
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
你好！吸脂的价钱是与吸脂的方法有关的，因为目前吸脂的方法有共振吸脂、负压吸脂、电子吸脂、水动力吸脂等，不同的方法价钱是不一样的，吸脂的价钱还与选择的医院和医生有关，手术后的几天可能臀部还会有一点点的疼痛的感觉，但是到了手术恢复后美丽而性感的臀部将会展现在你的面前，让你的臀部变得丰满而有弹性，也让你的生活更加的幸福。所以建议选择正规的整形医院咨询了解
2015-02-26 23:06
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共振吸脂是通过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。 更适合在吸脂的同时做自体脂肪移植的手术；采用新的麻醉技术和高科技手段辅助，头能在皮下脂肪内产生机械波，同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把深解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，明显增强了吸脂量，效果优于传统的吸脂手术。
手术时间：1~2小时
注意事项： 1、在未拆线之前，患部须避免与水接触。 2、小范围抽脂一般不影响上班，大范围抽脂需休息二至三天，一般约二周后可恢复日常活动。 3、手术初期会有肿胀、瘀血及酸痛...
医院参考价：暂无
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
