发病时间：不清楚
睡眠障碍的中医治疗
补充说明：睡眠障碍的中医治疗
a******W 2015-02-26 19:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠障碍的中医治疗可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、穴位按摩等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服或外用中药贴敷，通常疗程为2-4周。中药可调节体内阴阳平衡，改善因脏腑功能失调引起的失眠、多梦等症状。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位，采用传统手法如补泻法进行刺激，每次治疗约30分钟至1小时。针灸能够调节气血流通，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
3.气功养生
指导患者练习一系列深呼吸和身体放松技巧，在安静环境中每日定时进行。气功可以帮助提高肺活量及血液循环效率，进而促进新陈代谢并减轻压力，从而改善睡眠状况。
4.穴位按摩
选取三阴交、足心涌泉等穴位，使用指腹旋转按压的方式进行轻柔按摩。这些穴位与神经系统密切相关，按摩能促进局部血液循环，具有安神助眠的作用。
针对睡眠障碍，建议调整生活习惯，避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料，保持规律作息时间。若经过上述措施后，症状仍未得到缓解，则需及时就医，以便获得专业的药物治疗或其他针对性干预。
2024-01-15 06:39
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
失眠这病真是让人痛苦万分，每天就怕夜幕降临，一到晚上翻来覆去地就是睡不着，闹得我眼圈发黑，浑身没有一点力气，而且精神头也没有，后来在网上找了很多药，最后选择好评最多的舒睡茶，吃了一段时间，还真的解决了我的大问题，让我无法置信，我现在真的已经不再失眠了。失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
2015-02-26 19:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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