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调节急性子
补充说明：调节急性子
a******W 2015-02-26 15:55
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医生回答(2)
许辰 主治医师 三甲
提问
调节急性子可以考虑心理咨询、行为疗法、认知重构、放松训练或冥想练习等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生，开展一系列面对面交流、测试及指导活动，帮助个体识别并改变急性子相关思维模式。此方法有助于个体了解自身情绪反应机制，并学习有效应对策略；对于减轻由急性子引发的心理压力具有积极作用。
2.行为疗法
行为疗法通常包括暴露疗法、系统脱敏法等，在专业人士指导下逐步减少对特定刺激的回避行为。此措施旨在重塑个体面对挑战时的自然反应，减少因过度担忧而产生的焦虑感；长期坚持可形成新的行为习惯。
3.认知重构
认知重构是通过一系列问答环节来纠正错误或扭曲的思维方式，需要个体积极参与。该技术侧重于挖掘急性子背后不合理信念，并用更合理观点替代之；目标是帮助个体建立健康生活态度。
4.放松训练
放松训练涉及深呼吸、渐进性肌肉松弛等一系列技巧培养，需持之以恒地实践。此措施有助于缓解身体紧张状态，从而降低因应激引起的冲动行为；适合日常自我管理。
5.冥想练习
冥想通常包括正念冥想、呼吸冥想等多种形式，建议每天定时进行。冥想可以帮助提高专注力和觉察能力，进而控制冲动行为；长期坚持会有明显效果。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试社交技能训练，如角色扮演和模拟情境，以帮助个体更好地处理社交场合中的压力，从而改善急性子的问题。同时强调，家人和朋友的支持与理解也是促进个体心理健康的重要因素。
2024-03-06 11:52
举报林诗音 主治医师 三甲
提问
急性子不是坏事，关键是看所处的环境，有些环境你必须要急，但是，工作当中有些事不能急，三思而后行。如果她真的耐不住性子，不妨你自己告诉她压住性子，遇事有意放慢，试一试。两个人好好沟通下。
2015-02-26 15:55
举报向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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