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体内湿热重怎么办
补充说明：体内湿热重怎么办
a******W 2015-02-26 15:50
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
体内湿热重可以考虑使用清热解毒药、祛湿药等药物进行治疗，也可以尝试针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.清热解毒药
清热解毒药通过口服或外用方式摄入，作用于体内积聚的湿热，具有清除湿邪、热邪的作用。此类药物能减轻因湿热引起的口干舌燥、尿黄便结等症状，从而缓解体内湿热重的症状。
2.祛湿药
祛湿药通常包括茯苓、白术等中药材，可通过煎煮或冲泡等方式服用。这些药材能够促进体内水分代谢，改善湿气滞留引起的相关不适现象。
3.针灸疗法
针灸疗法需由专业医师操作，在特定穴位进行刺针并配合适当手法刺激。此方法可调节气血流通、平抑脏腑功能亢进状态；对于某些类型湿热证候有效。
4.拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医外治法之一，利用负压吸引原理将玻璃罐吸附于人体皮肤表面，一般5-10分钟取下。此方法有助于促进局部血液循环、排出体内湿邪之气；对缓解湿热所致身体困重感有益处。
针对体内湿热重的情况，建议调整饮食结构，减少油腻及甜食摄入，如炸鸡腿、蛋糕等，以免助湿生热。此外还可适当增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，有利于促进新陈代谢，辅助消除体内的湿热之气。
2024-03-15 06:15
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.
中医认为：脾脏能运化水湿.脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病.反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重,四肢酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻等症状.为预防,减轻湿邪伤人,必须重视护脾.只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭.
因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人.为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食.此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气.
2015-02-26 15:50
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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