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睡眠障碍是什么
补充说明：睡眠障碍是什么
a******W 2015-02-25 21:41
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱导致的持续性睡眠质量下降、睡眠时间减少等现象，可能与睡前使用电子产品、睡前饮食不当、睡前情绪波动大等因素有关。
睡眠障碍涉及多种神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺等。这些递质对大脑功能有重要影响，失调可能导致失眠、过度嗜睡等问题。睡眠障碍的症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒后难以再次入睡、日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。
诊断睡眠障碍通常需要进行多项检查，包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学检测以及心理评估等。治疗睡眠障碍的方法因个体差异而异，一般采用药物治疗和非药物治疗相结合的方式。常用药物包括苯二氮卓类安眠药、抗抑郁药等；非药物治疗方法包括认知行为疗法、松弛训练等。
建议患者保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
2024-02-13 04:06
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
睡前进食一不宜过饱，二不宜过少。二者都可使人感到腹部不适，或为腹胀，或为饥饿而影响睡眠，中医学所说“胃不和则卧不安”，也就是指这个意思。有关研究表明，充分摄取蛋白质、脂肪和钙质，有利于睡眠。因为脂肪进人人体后，肠内会分泌消化腺激素，使胰腺、肝脏的活动加速，促进胆汁、胰腺的分泌，提高消化吸收效果。同时，脑神经中也会分泌一种类似消化腺激素的物质，以诱人入睡。
2015-02-25 21:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
