发病时间：不清楚
睡眠障碍能治好吗
补充说明：睡眠障碍能治好吗
a******W 2015-02-25 21:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠障碍能否治好取决于病因和严重程度。
睡眠障碍是指持续性或反复发作的睡眠质量下降，通常难以获得满足的睡眠时间和/或睡眠满意度。其成因包括但不限于：睡前使用电子产品、过度脑力劳动、睡前摄入刺激性食物与饮品、焦虑症、抑郁症等。针对不同原因引起的睡眠障碍，治疗方法也有所不同，如生活习惯调整、认知行为疗法、药物治疗等。
如果患者存在严重的器质性疾病导致的睡眠障碍，如慢性阻塞性肺病、心力衰竭等，则需要积极治疗原发疾病，待病情稳定后才能改善睡眠障碍。
在诊断为睡眠障碍时，应避免睡前使用手机或其他电子设备，并保持规律的作息时间，以促进更好的睡眠健康。
2024-02-20 19:37
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机
2015-02-25 21:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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