发病时间：不清楚
睡眠障碍量表
补充说明：睡眠障碍量表
a******W 2015-02-25 21:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠障碍可以通过填写睡眠障碍量表进行评估，该量表包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差以及日间功能障碍等评估内容。如果症状持续存在且影响日常生活，建议寻求医生的帮助。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠。主要表现为难以进入睡眠状态，可能伴随短暂性失眠的情况发生。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍通常由神经递质失衡导致的生物节律紊乱所致，使患者难以保持连续而稳定的睡眠状态。这种症状可能导致频繁醒来，影响整个夜晚的睡眠质量。
3.早醒
早醒可能是由于生活压力大、情绪紧张等原因引起的自主神经系统紊乱，导致植物神经功能失调，进而引发睡眠障碍。患者可能会在早上3-4点钟自然醒来，且无法再次入睡。
4.睡眠质量差
睡眠质量差可能源于环境噪音干扰、不良睡眠习惯等非医学原因，这些因素会影响睡眠深度和恢复效果。此类患者的睡眠可能被打断，导致醒来后感到疲乏不堪。
5.日间功能障碍
日间功能障碍指因夜间睡眠不足或质量不佳而导致白天疲劳、注意力不集中等问题，此时大脑未得到充分休息，容易出现认知能力下降的现象。这主要是因为睡眠不足导致的大脑疲劳，从而影响了日常活动的表现。
针对上述症状，建议进行睡眠研究、血常规以及甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、佐匹克隆等，以及认知行为疗法。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。
2024-01-23 08:53
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。现代医学研究证明，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
2015-02-25 21:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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