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甜橙精油和柠檬精油

发病时间:不清楚

甜橙精油和柠檬精油

补充说明:甜橙精油和柠檬精油

a******W 2015-02-22 17:31

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

甜橙精油、柠檬精油、薰衣草精油、迷迭香精油和洋甘菊茶等天然物质可以尝试用于缓解压力。但这些物质并非药物,若情绪问题严重或持续,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.甜橙精油
甜橙精油通过蒸馏法从甜橙果皮中提取而来,可稀释后直接涂抹于皮肤或使用吸入法。甜橙精油具有镇静作用,有助于缓解焦虑、紧张情绪,从而改善睡眠质量。
2.柠檬精油
柠檬精油也通过蒸馏法萃取,可用于按摩、泡脚或添加至沐浴水中。柠檬精油能增强自信、消除疲劳,对于压力导致的失眠有效。
3.薰衣草精油
薰衣草精油主要经由蒸汽蒸馏法获取,可滴入浴缸内浸泡或涂抹于枕套上。薰衣草精油能够舒缓神经系统并促进放松,对失眠、焦虑等问题有积极影响。
4.迷迭香精油
迷迭香精油多采用蒸馏法获得,常用于按摩或加入浴缸中泡澡。迷迭香精油具有提神醒脑的功效,有助于提高注意力和记忆力,适用于缓解因压力引起的失眠问题。
5.洋甘菊茶
洋甘菊茶由干燥后的洋甘菊花瓣冲泡而成,每日适量饮用。洋甘菊茶具有镇静效果,有助于放松身心,促进睡眠。
需要注意的是,虽然上述方法都对失眠有所帮助,但若长期存在失眠问题,建议寻求专业医生的帮助,排除潜在的健康风险。

2024-01-26 06:55

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医生回答(1)

关涵韵 主治医师 三甲

提问

你好,怀孕早期服用药物,对胎儿有-定的影响,具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测,如果想保留胎儿,建议您做好孕产期保健,定期产前检查.严密观察胎儿的发育情况,有异常及时到医院就诊.

2015-02-22 17:31

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