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酸枣仁有什么功效
补充说明：酸枣仁有什么功效
a******W 2015-02-22 08:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣仁具有宁心安神、养肝益智、敛汗生津、镇静催眠、抗衰老等功效作用。由于酸枣仁具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生或药师的建议。
1.宁心安神
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，从而达到镇静的效果。适量食用可以辅助治疗失眠、多梦等症状。患者可在医生指导下将酸枣仁制成丸剂或汤剂服用。
2.养肝益智
酸枣仁入肝经，能补肝益肾，提高机体免疫力，促进身体恢复和健康。可用于缓解因肝血不足引起的头晕目眩、视力模糊等问题。可遵医嘱通过煎煮或研磨成粉的方式进行外用。
3.敛汗生津
酸枣仁中的皂苷类成分能够起到收缩毛细血管的作用，从而减少出汗量。对于自汗、盗汗等不适症状有一定的改善效果。若为病理性原因导致的上述情况，则需积极就医诊治。
4.镇静催眠
酸枣仁中所含有的黄酮类化合物具有明显的中枢抑制作用，能够有效降低大脑皮层兴奋性，使人产生疲劳感并进入睡眠状态。适用于治疗因焦虑、紧张等原因引起的失眠问题。可根据需要选择合适剂量口服。
5.抗衰老
酸枣仁中的维生素E和不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓细胞老化过程。经常食用可辅助预防皮肤粗糙、皱纹增多等现象发生。建议长期坚持食用以观察效果。
需要注意的是，酸枣仁虽然有多种功效，但其性质微寒，因此不宜过量食用，以免引起脾胃虚寒。此外，由于酸枣仁具有一定的镇静作用，驾驶或操作机械者慎用。
2024-03-14 04:38
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
你好，失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡，失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现.要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。 对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
2015-02-22 08:10
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
