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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍,通常需要专业治疗。虽然南瓜、燕麦、杏仁、蓝莓、绿茶等食物可能具有一定的助眠效果,但并不能直接用于治疗睡眠呼吸暂停。建议患者及时就医,接受专业的诊断和治疗。
1.南瓜
南瓜富含色氨酸,该物质能够促进大脑分泌血清素,有助于放松神经、改善情绪。适当进食南瓜可提高睡眠质量,减少夜间打鼾及呼吸暂停现象。此外,其含有的膳食纤维还有助于消化系统的健康。
2.燕麦
燕麦含有丰富的碳水化合物,能提供能量并帮助维持血糖稳定,从而支持神经系统功能。适当的摄入燕麦可以缓解因饥饿引起的辗转反侧,促进深度睡眠状态。长期食用燕麦还能降低心血管疾病风险。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素具有松弛肌肉的作用,有助于缓解呼吸道痉挛,减轻睡眠时的呼吸障碍。适量食用杏仁可改善睡眠质量,但不宜过量以免导致肥胖或胃肠道不适。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用,可以帮助消除自由基对细胞的损伤,维护心脑血管健康。经常吃蓝莓有利于预防动脉硬化,进而减少睡眠呼吸暂停的风险。但是糖尿病患者需注意控制摄入量。
5.绿茶
绿茶中的儿茶素具有镇静效果,有助于放松身心,促进更好的休息。适量饮用绿茶可以改善睡眠质量,但避免睡前大量摄入以防止刺激中枢神经系统。
建议定期进行睡眠监测,特别是对于存在睡眠呼吸问题的人群。保持规律作息,避免过度疲劳,也有助于改善症状。

2024-03-07 09:50

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医生回答(1)

陈茵沫 主治医师 三甲

提问

睡眠呼吸暂停低通气综合征是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气,引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断,从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可出现肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、脑血管意外等严重并发症。 睡眠呼吸暂停低通气综合征是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。临床上将睡眠呼吸暂停综合征分为中枢型,阻塞型,混合型。中枢型较少见,一般大都是后两者。

2015-02-21 15:21

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疾病百科

疾病百科

睡眠呼吸暂停

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

适用药品

利培酮口服液

1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

前列地尔注射液

1.治疗慢性动脉闭塞症(血栓闭塞性脉管炎、闭塞性动脉硬化症等)引起的四肢溃疡及微小血管循环障碍引起的四肢静息疼痛,改善心脑血管微循环障碍。2.脏器移植术后抗栓治疗,用以抑制移植后血管内的血栓形成。3.动脉导管依赖性先天性心脏病,用以缓解低氧血症,保持导管血流以等待时机手术治疗。4.用于慢性肝炎的辅助治疗。

碳酸司维拉姆片

本品用于控制正在接受透析治疗的慢性肾脏病(CKD)成人患者的高磷血症。

参松养心胶囊

益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。

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