发病时间：不清楚
睡觉时小腿肚抽筋
补充说明：睡觉时小腿肚抽筋
a******W 2015-02-18 11:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡觉时小腿肚抽筋可以采取热敷、按摩、拉伸运动、电解质补充、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
睡前使用热水袋、暖贴或温毛巾对痉挛处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻不适感。
2.按摩
睡前可适当对腿部进行按摩，如从下往上推揉、打圈按压等方式。促进局部血液循环，放松肌肉，改善睡眠质量，减少抽筋发生频率。
3.拉伸运动
日常生活中可适当增加腿部肌肉的柔韧性训练，例如瑜伽、跳绳等。通过特定的动作来延展肌肉纤维，降低其僵硬度，从而预防抽筋的发生。
4.电解质补充
如果患者存在低钙血症，则需要遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物来进行补钙处理；如果是缺钾引起的，则需配合医生服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行补钾治疗。上述药物能够调节神经和肌肉的兴奋性，进而起到抑制异常放电的作用，有助于防止夜间出现小腿抽筋的现象。
5.肌肉松弛剂
若考虑为肌肉过度疲劳引起的小腿抽筋，在睡觉前可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。此类药物具有解痉镇痛的效果，能有效缓解因乳酸堆积过多导致的肌肉疼痛以及痉挛的症状。
针对小腿抽筋现象，建议调整生活习惯，避免长时间站立或坐着不动，尤其是在潮湿或寒冷环境中。适当的锻炼，如游泳，可以帮助加强腿部肌肉力量并预防抽筋。
2024-01-31 17:53
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
2015-02-18 11:58
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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