发病时间：不清楚
睡觉时小腿抽筋是为什么
补充说明：睡觉时小腿抽筋是为什么
2015-02-18 11:55
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
睡觉时小腿抽筋可能是寒冷刺激、过度劳累、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、寒冷刺激
如果患者在睡觉时不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受到寒冷刺激，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现抽筋的症状。患者可通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、过度劳累
如果患者在白天从事比较繁重的体力劳动，可能会使腿部肌肉处于紧张的状态，在晚上睡觉时可能会出现小腿抽筋的情况。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，可促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若是患者在日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内的营养元素摄入不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等。
4、下肢动脉硬化闭塞症
该疾病是指下肢动脉内膜脂肪堆积、纤维组织增生和钙质沉着，导致下肢动脉狭窄、闭塞，引起肢体慢性缺血，患者会出现间歇性跛行、腿抽筋、下肢皮肤苍白等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-18 17:09
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陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗
提问
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗比较好。
2018-10-17 18:48
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医生回答(2)
许辰 主治医师 三甲
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由于缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。当血液中钙离子浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现痉挛。可以通过补钙来缓解症状，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
2.过度疲劳
长时间运动导致乳酸堆积过多，刺激肌肉收缩，进而诱发小腿抽筋的现象发生。可通过按摩等方式促进血液循环，改善不适症状，日常注意休息，避免剧烈运动。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损可能导致局部血液循环不畅，从而引发小腿抽筋的症状。可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等外用药贴敷于患处，以达到舒筋活络的目的。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，使神经根水肿变性，影响神经支配区域的感觉和运动功能，从而引起小腿抽筋的情况发生。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症反应。
5.下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓形成后，由于血流动力学改变，易导致小腿部位的肌肉处于持续收缩状态，从而引发抽筋现象的发生。建议遵照医生的意见通过手术的方式移除血栓，例如经皮导管溶栓术、机械性血栓清除术等。
针对小腿抽筋的情况，建议定期进行电解质检测以及神经系统评估，以监测身体状况并及时发现异常。
2024-03-02 17:10
举报林梦雪 主治医师 三甲
提问
脚抽筋的原因和解决办法： 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
2015-02-18 11:55
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
