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什么含维生素b6
补充说明：什么含维生素b6
a******W 2015-02-15 19:47
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
含有维生素B6的食物包括鸡肉、鱼肉、牛肉、菠菜、香蕉等。维生素B6在体内参与多种代谢反应，对于皮肤健康和神经系统功能维持有一定作用。
维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素，在体内参与氨基酸代谢、血红蛋白合成以及脂肪酸的合成与分解过程。缺乏维生素B6可能导致贫血、皮炎、神经衰弱等症状。
可以通过血液检测来评估维生素B6水平是否正常，也可以通过尿液分析来判断是否存在代谢异常的情况。轻度缺乏可通过饮食调整改善，严重缺乏则需要口服维生素B6补充剂。必要时医生会根据具体情况开具处方药如甲钴胺片、维生素B6片等。
患者平时要注意均衡饮食，避免偏食挑食，以免导致营养不良。此外还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2023-12-31 20:11
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
青春期是容易长痘，平时要注意饮食结构，不吃辛辣、油腻、油炸之品。多吃水果蔬菜，多饮水，保持大便通畅；适当户外运动，保持心情愉快。这样，痘痘就不容易长出来。1,含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；2,为动物肝脏,豆类和蛋黄等；3,水果和蔬菜中维生素B6含量也较多.
金枪鱼 ,牛肝,鸡内脏（油炸） 这3种含的比较多.
希望我的解答对您有帮助,祝您健康快乐.
2015-02-15 19:47
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脂溢性皮炎(seborrhoeicdermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
