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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

食品依赖症是一种常见的心理现象,通常与甜食、咖啡因饮料、高脂肪快餐、糖果、方便面等高热量或刺激性食物摄入有关。虽然这些食物可能会暂时提供愉悦感,但它们并不能治愈食品依赖症,若症状持续存在,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
1.甜食
甜食能够快速提供能量,缓解疲劳,因此部分人会通过吃甜食来获得心理上的满足感。长期大量摄入糖分可能导致体重增加、牙齿蛀牙等问题。建议适量食用并注意口腔卫生。
2.咖啡因饮料
咖啡因能够提高注意力和警觉性,使人感到清醒和精力充沛,因此有些人会选择喝咖啡因饮料以减轻疲劳。过量摄入咖啡因可能引起心悸、失眠等不良反应。建议控制每日摄入量并确保充足的睡眠时间。
3.高脂肪快餐
高脂肪快餐中的饱和脂肪和反式脂肪可以暂时抑制食欲,使人感到饱腹。经常食用高脂肪快餐易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。建议尽量减少此类食物的摄入。
4.糖果
糖果中含有大量的碳水化合物,能迅速为身体提供能量,从而起到提神的作用。过多摄入糖果会导致血糖波动,引发龋齿、肥胖等问题。建议适度食用。
5.方便面
方便面是一种快捷简便的食物,可以在短时间内准备和食用,适合那些希望快速填饱肚子的人。方便面通常含有较高的钠含量,长期食用可能导致血压升高。建议偶尔食用,避免过度依赖。
食品依赖症可能影响身体健康,建议保持饮食多样化,定期进行体育锻炼,有助于改善食欲不振的情况。若症状持续或加剧,建议寻求营养师或医生的帮助。

2024-02-18 22:05

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医生回答(1)

朱子强 主治医师 三甲

提问

还是你自己要坚持住。每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

2015-02-11 20:31

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疾病百科

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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