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什么可以让眉毛变浓
补充说明：什么可以让眉毛变浓
a******W 2015-02-07 13:24
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
虽然吃黑芝麻、核桃、菠菜、红肉和蛋白质粉可能会促进头发生长，但并没有明确证据表明这些食物可以直接使眉毛变浓。
1.黑芝麻
黑芝麻富含植物雌激素，可以促进毛发生长，从而达到使眉毛变浓的效果。适量摄入黑芝麻可改善头皮健康，增加毛囊活力，有助于头发生长，进而影响到眉毛的生长情况。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分能够滋养毛发，从而使眉毛变得浓密。经常食用核桃可以帮助保持皮肤和头发的健康状态，具有一定的抗氧化作用，能辅助防止自由基对毛囊造成的损伤。
3.菠菜
菠菜中含有的铁元素对于血液中的血红蛋白合成有促进作用，而血红蛋白是携带氧气的重要物质，因此菠菜可以帮助补充身体所需的营养素，提高血液携氧能力。充足的血液供应可以支持毛发生长过程，适当进食菠菜有利于维持毛囊功能正常运作，间接起到促进眉毛生长的作用。
4.红肉
红肉中含有丰富的蛋白质、锌等微量元素，这些都对毛发生长有益。其中锌元素参与了多种酶促反应，如细胞分裂和DNA复制，有助于促进毛发生长。适量摄入红肉可提供必要的氨基酸和矿物质，支持毛囊健康，但过多摄入可能导致胆固醇升高或其他健康问题，需控制摄入量。
5.蛋白质粉
蛋白质粉由大豆蛋白或乳清蛋白制成，是人体建造组织和修复受损组织所需的基本构建块之一。适当的蛋白质摄入有助于维持毛囊结构完整性和功能。每日合理补充蛋白质粉可增强头发强度及韧性，减少因营养不良导致的脱发问题，对眉毛也有一定好处。
上述提及的所有食物均需要适量食用才能发挥效果，过量食用可能会引起消化不良等问题。若想改善眉毛稀疏的情况，建议调整饮食结构，同时注意保持良好的睡眠质量，避免频繁使用化学染料或烫发剂对毛囊产生刺激。
2024-02-13 15:15
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
您可以通过慢跑或快走来增加肺活量，养成每天早午晚各吃三个大枣的习惯补充血液，再在空闲的时候经常用小梳子或者自己的五指指尖按摩揉弄眉毛，天长日久毛囊就会粗大，眉毛也会逐渐浓密粗壮起
2015-02-07 13:24
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
