发病时间：不清楚
身体坐立不安
补充说明：身体坐立不安
I******N 2015-02-01 21:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
身体坐立不安可以考虑运动疗法、放松训练、心理咨询、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过规律的身体活动如散步、瑜伽来改善血液循环及大脑功能，建议患者每天至少进行30分钟的中度强度锻炼。研究证实，运动能促进神经递质平衡，减少压力荷尔蒙并提高心肺健康水平；有助于缓解因长期静坐导致的生理性不适感。
2.放松训练
采用深呼吸法、渐进性肌肉松弛术等技巧指导患者学会放松身心，在日常生活中随时运用。放松训练可降低交感神经系统激活，减轻由压力引起的生理反应如心率增快、血压升高等；从而间接地缓解坐立不安的感觉。
3.心理咨询
安排定期的心理咨询会话，通常为每周一次，由专业心理医生引导患者探索内心冲突并学习应对策略。心理咨询旨在帮助患者识别并改变不良思维模式以及行为习惯；通过建立良好的人际关系支持系统来减轻孤独感和无助感，从而减少坐立不安的情绪体验。
4.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经传递物质的平衡状态，缓解由特定基因变异所致的焦虑障碍；进而缓解因遗传因素造成的持续性坐立不安现象。
5.抗抑郁药物
同样针对上述所提到的抑郁类疾病，使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。此药物作用机制主要是增加中枢神经系统中5-羟色胺浓度，而5-羟色胺对于个体情绪状态具有显著影响，因此可以起到缓解不适症状的作用。
面对长时间的坐立不安，建议采取认知行为疗法，以调整对症状的错误认知，减少焦虑情绪。饮食方面，宜选用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，可能有助于改善脑部功能紊乱。
2024-02-01 04:35
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
如果西医检查不出什么问题，说明可能是植物神经紊乱而导致的功能上的问题。
丹参片可以吃，还可以吃一些镇心安神的药物，比如朱砂安神丸可试试，还可以去开中药，辨证后治疗会更有针对性，效果更好
2015-02-01 21:12
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
