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中年人缺钙注射钙加维C好不好
补充说明：中年人缺钙注射钙加维C好不好
a******A 2015-01-28 09:32
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精选回答(1)
陈国表 医师 广州基地门诊部
擅长：长期从事常见疾病的诊疗，对初级保健、疾病预防、膳食营养有一定研究。
提问
您好，中年人缺钙还是建议口服钙片，配合钙吸收的是维生素D，建议多晒太阳可以促进维生素D的合成及钙的吸收。每天维生素C的需要量最好从食物中获得，希望能帮到您。
2015-01-28 10:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
