发病时间：不清楚
身高心理创伤
补充说明：身高心理创伤
a******W 2015-01-18 14:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
身高心理创伤可通过心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、正念疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安全、保密的环境中，由受过专业训练的心理医生与患者面对面交流，探讨其身高相关困扰及情绪反应。此方法有助于个体表达并理解自身感受，促进情感释放，从而减轻因身高差异带来的压力。对于存在身高敏感者具有积极作用。
2.支持性心理治疗
提供一个无评价且有同理心的环境，让患者能够自由地表达他们对身高的担忧和自卑感。这种非指导性的倾听方式可以帮助患者建立自信，并认识到自己的价值不取决于外貌特征。它为个体提供了自我接纳的机会，减少因为身高而产生的焦虑。
3.认知行为疗法
采用一系列技术和策略来改变个体的思维模式和行为习惯，帮助其调整对身高的态度。CBT旨在挑战消极的自我观念，并培养积极的认知应对方式。通过识别并改变错误的思考模式，个体可更好地应对来自外界的压力和期望。
4.眼动脱敏再加工疗法
运用特定的技术手段如眼动放松法来缓解由身高问题引发的心理不适。该技术利用大脑处理信息的特点，将注意力集中在正面想象上，从而减少对负面情绪的记忆负荷。适用于改善因身高引起的心理压力和社交障碍。
5.正念疗法
教导个体发展正念练习，如冥想或身体扫描，以提高意识并接受当下经验。正念有助于个体区分内部和外部刺激，并学会不被身高相关想法所支配。这有助于提升自我接纳能力，并减少因身高引起的焦虑。
除了上述建议外，保证充足的睡眠时间也是必要的，因为足够的休息有助于维持身体健康，进而影响身高的发育潜力。
2024-03-18 01:56
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情。
2015-01-18 14:31
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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抑郁症。
