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孕妇能吃白贝吗
补充说明：孕妇能吃白贝吗
2021-01-08 22:40
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃白贝，但需要注意适量食用。
白贝是一种常见的海鲜，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间需要补充营养，适当吃白贝，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，白贝中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以促进胎儿骨骼的生长发育，还可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。因此，孕妇一般能吃白贝。但孕妇在食用白贝时需要注意适量食用，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，孕妇在怀孕期间还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养。同时，孕妇还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
