发病时间：不清楚
胃肠感冒吃什么
补充说明：胃肠感冒吃什么
a******W 2015-01-07 23:05
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胃肠感冒期间可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是，虽然这些食物有助于缓解症状，但并不能直接治疗胃肠感冒。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以缓解胃肠不适症状，有助于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速吸收利用，提供持久的能量来源。对于胃肠感冒患者而言，摄入白米饭不会增加消化道负担，有利于维持机体正常运作。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺可促进食欲，改善胃肠功能；同时，它还能帮助调节肠道菌群平衡，减少腹泻的发生。适当的吃一些香蕉，能够起到润肠通便的作用，从而预防便秘的情况发生。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可以帮助减轻腹泻症状。苹果中的果胶和膳食纤维能够吸附并清除体内的毒素，促进排毒，有利于病情恢复。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌，这些有益微生物可以抑制病原菌的生长繁殖，辅助治疗胃肠感冒。适当饮用酸奶还可以提高机体免疫力，增强抗病能力。
胃肠感冒期间，建议避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重胃肠负担。同时保持充足的水分摄入，促进体内废物排出，利于病情恢复。
2024-02-17 11:45
举报相关问题
医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
你好，暖胃很重要！早上姜茶，白天不要吃冷的东西，包括水，最好是温水！坚持！1、主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；2、肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等
2015-01-07 23:05
举报向医生提问
胃肠感冒是指胃肠的不舒服。造成胃肠不适的原因众多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。
健康问答
