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孕妇能吃黑凉粉吗
补充说明：孕妇能吃黑凉粉吗
2021-01-07 19:10
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃黑凉粉，但要适量。
黑凉粉是一种以天然的仙草开发而成的一种天然植物，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，适当吃一些黑凉粉，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，一般不会对身体造成影响，也不会影响胎儿的生长发育。但由于黑凉粉性质偏凉，如果过多食用，可能会导致出现腹痛、腹泻等不适症状，因此，孕妇在食用黑凉粉时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间，应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果孕妇出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2022-09-28 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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