首页> 营养科> 白芝麻> 孕妇白芝麻黑芝麻

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇可以吃白芝麻和黑芝麻。
白芝麻富含亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用;而黑芝麻则含有丰富的铁元素,有助于预防缺铁性贫血。此外,两者均含有一定的膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善孕期便秘症状。
如果孕妇对这两种食材过敏,则不可以食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
无论是选择白芝麻还是黑芝麻作为食物摄入,都应注意适量原则,并且在食用前确保其新鲜度和安全性。

2023-12-24 05:01

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医生回答(1)

韩炫宇 主治医师 三甲

提问

最好吃黑芝麻。老人的说法是去毒。我是生吃。买来是把它洗洗,然后晒干。每天早上醒来时。什么都不要吃。就直接吃黑芝麻。一天吃个一勺或两勺。要生吃噢。吃法:咀嚼。吃时可以喝白开水

2015-01-07 11:03

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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