发病时间：不清楚
睡眠不好失眠
补充说明：睡眠不好失眠
a******W 2014-12-29 14:01
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
您的情况应该是心脾虚弱、心火、肝火、痰热问题的表现
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、半夏秫米汤、天王补心丹、龙胆泻肝汤、温胆汤加减调治。
2014-12-29 14:01
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
睡眠不好失眠可能是由于环境因素、饮食因素、精神因素、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响睡眠质量，导致患者出现失眠的情况。建议患者可以适当调整睡眠环境，保持室内温湿度适宜，以免影响睡眠质量，同时，患者也可以通过适当运动，如游泳、爬山等，有助于缓解失眠的情况。
2、饮食因素
如果患者睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前适当进食，避免在睡前食用过多食物，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、精神因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经长期处于兴奋的状态，从而引起失眠的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，从而引起失眠的情况，还可能会伴有烦躁、易疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁的药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者失眠情况持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。
2014-12-29 14:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
