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缺乏维生素h的症状
补充说明：缺乏维生素h的症状
a******W 2014-12-23 09:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺乏维生素H可能会导致抑郁、疲劳、皮肤干燥、脱发、神经系统紊乱等症状。如果这些症状持续存在，建议咨询医生或营养师以获取适当的维生素H补充剂或其他治疗方案。
1.抑郁
缺乏维生素H会影响神经递质5-羟色胺和多巴胺的合成，这两种物质是调节情绪的重要因子。导致大脑内神经递质减少，影响中枢神经系统功能，进而引发抑郁。抑郁通常表现为持续的情绪低落、兴趣减退以及活动力下降等现象。
2.疲劳
当机体缺乏维生素H时，会导致能量代谢障碍，从而引起身体疲劳感。这种疲劳可能伴随肌肉无力、易倦怠等症状，尤其是在长时间脑力劳动后更为明显。
3.皮肤干燥
维生素H是一种水溶性维生素，参与细胞呼吸过程，促进脂肪和蛋白质的代谢。缺乏维生素H可能导致角质层水分丢失过快，使皮肤变得干燥。皮肤干燥可能表现为瘙痒、脱屑或皲裂，特别是在冬季气候干燥的时候更为明显。
4.脱发
维生素H对人体毛发的生长发育有重要作用，其缺乏可导致毛囊营养不良，进而引起脱发。脱发可能集中在头顶或头两侧，也可能呈弥漫性脱发，严重程度不一。
5.神经系统紊乱
维生素H对于维持正常的神经传导和细胞膜稳定性至关重要，缺乏此维生素可能会干扰神经系统的正常功能，导致神经系统紊乱。这些紊乱可能包括头痛、眩晕、失眠或其他认知障碍。
针对维生素H缺乏引起的症状，建议进行血液中维生素水平检测以确认诊断。治疗措施可能包括口服维生素H补充剂或改善饮食结构，富含维生素H的食物有鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜等。患者平时应注意均衡饮食，避免偏食，保证足够的维生素摄入量。
2024-01-25 00:41
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
朋友你好，你的情况多吃青菜多喝水，不要吃辛辣食物， 可以服用维生素E就可以了，祝你健康美丽维生素H，即人们所熟知的生物素，它能使身体将食物转化为自身能量。生物素有利于细胞的健康和再生。糖尿病患者可以通过生物素改善血糖的调节。头发和指甲的健康也需要生物素。
保健用途
糖尿病。补充生物素，生物素通过改善胰岛素和血糖的使用帮助改善血糖的调节。
头发和指甲。补充生物素可以修复薄弱爆裂的脚趾甲和手指甲，改善头发的健康。生物素也可以修复那些由于生物素水平偏低引起过早的灰白头发。
遗传问题。一些婴儿不能好好利用生物素，需要补充生物素。
皮肤问题。一些皮肤病，例如乳痂，能通过补充生物素得到改善。
肌肉营养失调。生物素可被用作治疗某些跟肌肉有关的疾病作为疗程的一部分。
营养性的健康。生物素能帮助减肥的人体内进行更有效的新陈代谢。
传染病。生物素可用作治疗肠内念珠菌（一种酵母菌的感染）。
2014-12-23 09:36
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
