发病时间：不清楚
缺铁性贫血多吃
补充说明：缺铁性贫血多吃
a******W 2014-12-20 10:02
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
缺铁性贫血患者可以适量食用菠菜、猪肝、红肉、红枣、黑芝麻等富含铁元素的食物，但食物并不能直接用于治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.菠菜
菠菜中富含维生素C、叶酸等营养物质，能够促进铁元素的吸收和利用，有助于改善缺铁性贫血的症状。适当食用菠菜可以补充身体所需的铁质，辅助治疗缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
2.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁元素以及多种B族维生素，可有效预防和缓解缺铁性贫血。经常适量食用猪肝有利于改善贫血症状，增强机体免疫力。但是要注意不能过量摄入，否则可能会导致胆固醇升高。
3.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，其主要以血红素铁的形式存在，易于人体吸收利用，因此缺铁性贫血患者可以通过增加红肉的摄入来补充铁元素。缺铁性贫血患者通过食用红肉可以补充铁元素，进而合成血红蛋白，达到治疗的目的。但需注意的是，红肉中的脂肪含量较高，过多食用可能会影响血脂水平。
4.红枣
红枣是一种常见的食材，中医认为具有养血安神的功效，对于气血不足引起的乏力、心悸等症状有一定的调理作用。缺铁性贫血患者日常生活中可以适当吃一些红枣，对病情恢复有帮助。但不建议一次性吃得太多，以免出现腹胀、腹泻的情况。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁量比较高，而且也含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙等多种微量元素，缺铁性贫血的人群适当的吃一些黑芝麻，能够起到补铁的作用。缺铁性贫血患者平时适当的吃一些黑芝麻，还能够起到润肠通便的效果。但应注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适。
针对缺铁性贫血，饮食调整只是辅助治疗手段，必要时还需遵医嘱使用铁剂进行治疗。同时，建议定期监测血液中铁指标，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-13 12:15
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
月经量多的女性铁质的流失较多容易造成缺铁性贫血，常出现乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差；苍白、心率增快等贫血症状。
2014-12-20 10:02
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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