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青少年有白发怎么办
补充说明：青少年有白发怎么办
a******W 2014-12-13 21:16
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
青少年长白发可以尝试营养补充、头皮按摩、中药调理、激光治疗等方法进行改善。如果白发情况持续没有改善或者伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含维生素B、E及铁、锌等微量元素的食物摄入量来实现。上述微量元素是头发生长所必需的物质，能够促进黑色素合成，从而辅助改善白发问题。
2.头皮按摩
通过定期轻柔地按摩头皮，如每天早上起床后或者晚上睡觉前，每次持续5-10分钟。头皮按摩有助于促进血液循环，增强毛囊活力，进而改善头发颜色。具体机制涉及到血管扩张和血液流通加速，这有利于滋养毛囊并促进黑色素形成。
3.中药调理
可选用滋补肝肾、养血生发类方剂如四物汤、六味地黄丸等进行调理，通常需连续服用数周至数月。中医认为白发多由气血不足、肝肾亏虚所致，上述方剂能调和脏腑功能，提高机体免疫力，从而达到黑发明目的。
4.激光治疗
激光治疗通常在专业医疗机构进行，采用特定波长的激光设备照射受损区域，一般需要多次治疗才能见效。此方法利用高能量激光刺激毛囊活性，促进黑色素细胞增殖，有助于恢复正常的色素沉着。对于因遗传因素导致的少年白发效果不明显。
除了上述治疗方法外，患者还可以使用含氢醌、曲酸等美白成分的护发产品来减轻白发现象。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食也有助于改善头发健康。
2024-01-15 05:35
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
首先要注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，减少压力，对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合；保证充足的睡眠，不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健，如头皮按摩、梳理头发，能促进头皮的血液循环，达到保健功能。要多参加一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、乒乓球等，还可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环，提高机体免疫力。此外，头发，在中医术语亦称为“血之余”。肾不但是排泄系统，还包括内分泌系统、生殖系统及部分神经系统。因此，使白发变黑要先从肾开始，肾脏调理得好，头发自然健康亮泽，没有脱发、白发的烦恼。多运动，多休息，注意饮食，减少压力，调理好身体，多吃滋阴补肾的食物，例如核桃、杞子、大枣、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
2014-12-13 21:16
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
