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十岁孩子做恶梦心理害怕怎么办?
补充说明:十岁孩子做恶梦心理害怕怎么办?
2014-12-11 01:02
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精选回答(3)
十岁孩子做恶梦心理害怕,可以通过改善生活习惯、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、改善生活习惯
平时在睡前避免食用可乐、咖啡、巧克力等食物,可以适当喝牛奶,能够帮助入眠,在一定程度上缓解做噩梦的情况。同时还可以适当参加户外活动,多与人交流、沟通,也能够缓解症状。
2、心理治疗
如果日常生活中长期精神过度紧张,可能会导致神经衰弱,容易出现做噩梦的情况。因此要保持良好的心情,家长可以及时与孩子进行沟通,也可以及时到正规医院,通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果孩子经常做噩梦,并且伴随着焦虑、恐惧等不良反应,可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗,能够起到镇静的作用,有利于症状的改善。
除此之外,也可以积极配合医生通过中医理疗、物理治疗等方式进行缓解,如果治疗后效果不佳,建议及时就医。
2023-07-24 07:24
举报您好,根据您的描述情况来看,只是属于一种行为习惯,如果对生活没有什么影响,可以不用太过担心。
2014-12-11 10:42
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