首页> 精神心理科> 抑郁> 神经症的治疗方案

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

神经症的治疗可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练和生物反馈疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重,应尽快寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业培训的心理医生提供,在安静舒适的环境中与患者面对面交流,通过倾听、探讨等方式帮助其解决困扰。此方法有助于减轻因压力大导致的情绪紧张等问题,进而缓解焦虑、恐惧等症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列策略学习活动,包括识别并改变不健康的思维模式以及应对技巧练习。该方法认为不良的认知方式是产生各种情绪及行为反应的重要原因,因此通过调整思考方式来控制情感体验和行为表现。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家执行,旨在为患者提供理解和接纳的环境,鼓励他们表达内心感受。这种非指导性的聆听有助于减轻患者的孤独感和无助感,增强自我价值感,从而改善人际关系和生活质量。
4.放松训练
放松训练涉及教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧以达到身心放松状态。研究表明,经常练习可降低交感神经系统激活水平,增加副交感神经系统活性,从而减少心悸、易怒等不适现象。
5.生物反馈疗法
生物反馈是一种将身体功能如心率变异性、肌电图等转化为视觉或听觉信号以便个体监控的方法,通常在专业人士指导下进行。个体通过学习如何控制这些生理过程来管理自己的健康状况,例如降低血压或减少肌肉紧张。
除了上述治疗方法外,建议患者还可尝试针灸、瑜伽等方法促进身心健康。同时,保持均衡饮食和充足睡眠也是关键环节,有助于提高个体对压力的适应能力。

2023-12-26 03:32

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医生回答(1)

许辰 主治医师 三甲

提问

疑病症可以采用中药治疗方法:中药治疗疑病症,药物疗法指通过口服药物,经由消化器官吸收,以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳,使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。前往当地正规医院进行咨询。

2014-12-09 15:08

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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