首页> 精神心理科> 焦虑> 焦虑不安> 神经症的心理治疗

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

神经症的心理治疗可以采用认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法,在进行心理咨询的过程中,如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不合理的思维模式和行为习惯来缓解焦虑、抑郁等症状。此方法有助于解决患者对自身健康状况的过度担忧以及由这些担忧引起的不适感。它可以帮助患者认识到其想法可能是扭曲的,并提供替代性的、更现实的思考方式。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗旨在为患者提供一个安全且理解的环境,在这个环境中他们可以表达自己的情感并接受无条件的支持。这种治疗方法有助于减轻患者的孤独感和无助感,增强他们的自我价值感。当患者感到被倾听和理解时,他们会感到更加自信和乐观。
3.放松训练
放松训练包括一系列练习,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,旨在帮助个体学会控制身体紧张反应。这种方法有助于减少因压力而加剧的生理症状,如心悸、气促等。通过学习放松技巧,个体能够更好地应对日常生活的挑战。
4.心理咨询
心理咨询通常涉及定期会面,由经过专业培训的咨询师引导患者探索其情绪、思想及行为模式。这种方法有助于提高患者的情绪管理能力,促进健康的应对机制的发展。通过深入交流,个体可以获得对自己内心世界的更清晰认识,并找到有效的解决方案。
除了上述建议外,建议患者保持良好的生活习惯,如规律作息和均衡饮食,以辅助改善症状。同时,应鼓励患者积极参与社交活动,以建立积极的社会支持网络,有利于病情恢复。

2024-01-05 08:15

举报

医生回答(1)

霍思瑜 主治医师 三甲

提问

神经官能症又名神经症,是一类最常见的疾病。其症状表现复杂多样,有焦虑、恐怖、失眠、记忆减退等,有的类似某些躯体性疾病,如心血管疾病、消化系疾病等,但体检及实验室检查缺乏器质性病变的指标。其发病多与精神因素及遗传有关,其最常见症有焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症等。

2014-12-09 15:05

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

神经官能症 (神经症,精神神经症)

神经官能症又称神经症、精神症,是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是:是一组心因性障碍,人格因素、心理社会因素是致病主要因素,但非应激障碍,是一组机能障碍,障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的,外因压力大时加重,反之症状减轻或消失;社会功能相对良好,自制力充分。 神经症是常见病,患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算:人口中的5%~8%有神经症或人格障碍,是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰~20‰,我国为13‰~22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷 心理咨询师

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院

廖芙蓉 医师

提问

杭州城东医院