发病时间：不清楚
睡觉起来浑身酸痛
补充说明：睡觉起来浑身酸痛
a******W 2014-12-01 11:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡觉起来浑身酸痛可以采取热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素D补充剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
睡前可使用热水袋、暖贴等物品对疼痛部位进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高局部温度促进血液循环，缓解因睡眠姿势不当引起的不适感。
2.拉伸运动
选择床上瑜伽、静态伸展等方式，在专业指导下定期开展针对性训练。此类活动有助于增加关节灵活性及肌肉柔韧性；长期坚持能预防上述现象发生。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛的效果。
4.维生素D补充剂
如果体内缺乏维生素D，可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等药物来进行改善。上述药物能够促进钙质吸收，进而使骨骼更加坚固，减少肌肉劳损的发生频率。
日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时建议保持良好的睡眠习惯，有助于减轻晨起后的身体不适。
2024-02-19 13:59
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
这种情况，一般来说，现在工作紧张，压力大，缺乏运动造成的，建议最少1星期抽出2个小时去进行下大量运动，让身体得到充分的释放，另外你可以去医院做一个将康检查，要是经常性的身体酸疼，就一定要去检查一下，我以前一个朋友，每天起来都感到酸疼无力，去医院看了下，说是肾的问题，现在通过治疗已经康复。
2014-12-01 11:03
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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