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孕妇浑身酸痛怎么疼
补充说明：孕妇浑身酸痛怎么疼
a******W 2014-11-30 21:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇浑身酸痛可以考虑孕期瑜伽、适量运动、饮食调理、热敷疗法、按摩疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.孕期瑜伽
孕期瑜伽是一种温和的锻炼方式，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。应在专业人士指导下进行。孕期瑜伽有助于改善血液循环，减轻身体不适感。对于孕妇来说是一项安全有效的非药物治疗方法。
2.适量运动
适量运动如散步、游泳能增强体质，促进血液循环，但需注意不要过度劳累。通过提高心肺功能和增强肌肉力量来缓解孕期不适。但要避免度或高风险运动。
3.饮食调理
合理搭配膳食，保证营养均衡；多摄入富含维生素D及钙质食品。D及钙质对骨骼健康有益，可预防骨质疏松症；维他命D还有助于促进铁吸收。
4.热敷疗法
使用温水袋或暖湿毛巾轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够放松肌肉、增加血流并减少炎症，从而缓解肌肉酸痛。对于孕妇而言是安全且简便易行的方法。
5.按摩疗法
选择专业按摩师进行针对性按摩，通常包括肩背、腰部和下肢等部位。按摩可促进血液循环、舒缓紧张肌群并提升舒适度。务必告知怀孕状态以确保操作安全。
孕期全身酸痛可能与激素变化有关，建议保持充足休息，避免长时间站立或坐着不动。若疼痛持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应及时就医检查，以便排除潜在的病理原因。
2024-02-10 06:01
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
您好；孕妇浑身酸痛怎么疼，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话或原本体内储存不够，修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.希望我的回答能帮到您,祝好孕。
2014-11-30 21:19
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
布洛伪麻片
用于感冒，急性鼻炎，急性鼻窦炎等引起的发热，头痛，鼻塞，流涕，咽喉痛，全身酸痛等症状。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
